*Alle activiteiten van Just Running staan on hold sinds januari 2023* Wil je Den Haag wel eens beter leren kennen? Loop mee met een hardlopende gids door Den Haag in een city running tour en zie de stad door andere ogen. Kies voor een standaardtour of een tour op maat.

Internationaal recht

Hardlopen in Den Haag als internationale stad van vrede en recht. Loop mee met een city running tour en ontdek de stad. 

Hartslag, zones

Je hartslag zegt veel over hoe intensief je loopt, je conditie en je herstel. Leer hoe lopen op hartslag en in zones je helpt beter te trainen. Ontdek of lopen op vermogen iets voor je is.

Looptechniek

Hardlopen is nog leuker als je beter loopt! Ontdek hoe looptechniek je kan helpen energiezuiniger en minder belastend te lopen.

Je loopt zelf al hard en wilt weten hoe je nog beter kunt trainen? Loop dan eens mee met een training of clinic in Den Haag:

  • verbeter je looptechniek, leer beter en sneller hardlopen
  • voorkom zoveel mogelijk blessures en loop minder belastend
  • leer je zones en omslagpunt gebruiken (hartslag, vermogen)
  • bekijk of je voldoende herstelt
  • doe een apk op je trainingsaanpak


Loop mee in de stad of in de duinen! En steun door je deelname mensenrechtenverdedigers en journalisten.

Agenda hardlopen in Den Haag 2022/2023 *Activiteiten on hold*

 

“I often run with a heart rate monitor, because I want to know how my heart behaves under the various strains.”

Eliud Kipchoge

537.988

inwoners in Den Haag

180

nationaliteiten

200

internationale organisaties

Meer weten, goede ideeën, zinnige tips? Neem contact op..